Haigus ja iiveldus, liikumishaiguse põhjused

Kiigutab last transpordis, mis teha

Enne lapsega teele minekut peaksite olema hästi ette valmistatud: koguge esmaabikomplekt juhuks, kui laps haigestub. Peate kaasa võtma ühe või kaks merehaiguse ravimit (näiteks "Dramina", ravimit võivad võtta lapsed alates aastast), niisked salvrätikud. Sõidu ajal, isegi kui sõidate, ärge unustage jälgida lapse seisundit. Võib-olla vajab ta teie osalust ja abi.
Alati, kui reisite lapsega kaugele, kandke kaasas pulgakommi või närimiskomme.

Need võivad olla piparmündi või mis tahes puuviljamaitsega – see pole nii oluline. Maiustuste imemine võib ennetada liikumishaigust ja iiveldust

Ainult maiustusi anda lapsele mitte siis, kui ta on juba haigeks jäänud, vaid reisi alguses või äärmisel juhul esimeste haigustunnuste ilmnemise ajal.
Kui lapsel on autos liikumishaige, peate kolm tundi enne reisi sisse võtma ravimit, mis blokeerib liikumishaiguse mõju, avage aknad ja vähendage liikumiskiirust. Olge tähelepanelik lapse seisundi suhtes (kahe-kolmeaastane laps ei pruugi tekkinud vaevusest rääkida) ja olge vajadusel valmis kohest abi osutama.

Lapse liikumishaiguse põhjused

Liikumishaiguse mõju on reeglina seotud nõrga vestibulaarse aparatuuriga, mis väljendub ülitundlikkuses "ujuva" amplituudiga liigutuste suhtes. Vestibulaarset aparaati saab ja tuleb treenida tantsude, spetsiaalsete motoorsete harjutuste ja spordiga.

Mida teha, kui laps on haige

1. Esiteks tagage lapsele maksimaalne juurdepääs hapnikule. Avage aknad, võimalusel andke juua jahedat vett.
2. Hoiduge andmast lapsele pika reisi ajal magusat sooda või piimatooteid – need võivad esile kutsuda liikumishaiguse sündroomi ning põhjustada iiveldust ja oksendamist.
3. Võimalusel peatuge ja võtke laps autost välja. Enne reisi jätkamist andke talle veidi aega hinge tõmmata. Sa ei taha, et pikk teekond muutuks lapse jaoks tõeliseks proovikiviks ja piinaks, eks?
4. Rahunege laps. Kui ta oksendas, siis selgita, et nüüd läheb kergemaks, silita pead, suru ta enda juurde. Kui laps keeldub teekonda jätkamast, oodake veidi, laske tal rahuneda.

Seega ei ole liikumishaiguse sündroom haigus, vaid keha reaktsioon ebatavalistele tegevustele. Reisige lapsega sagedamini linnast väljas, kinkige loodusega suhtlemise rõõmu, toetage tema enesekindlust.

Liikumishaiguse põhjused

Kui teie lapsel on liikumishaige, siis on täiesti võimalik, et ütlete: "Ka minuga juhtus see." Tõepoolest, paljudel on lapsepõlves nii ebatäiuslik vestibulaarne aparaat, et nad tunnevad sageli transpordi ajal ebamugavust, eriti autojuhtimisel.

Teine vähem levinud põhjus on tipptunnil tiheda liiklusega maanteel sõites bensiini või heitgaaside lõhn. Siinkohal ei räägi me isegi mitte liikumishaigusest, vaid laste mürgituse tunnustest. Seega on sel juhul parem kasutada salongi õhu jahutamiseks konditsioneeri, mitte akende avamist.

Kuidas eristada liikumishaigust?

Kui lapsel on autos liikumishaige, võib liikumishaiguse sümptomeid segi ajada nakkushaiguste või mürgistusega.

Ta kaebab pearinglust, peavalu, janu, oksendamist. Laps võib tunnistada, et tal on kõht valus. Reeglina ei esine merehaiguse korral palavikku, samas kui infektsioonide korral on see tavaline nähtus.

Liikumishaiguse probleeme on võimatu mitte tähtsustada, kuna selle häirega kaasnev oksendamine võib põhjustada lapse keha dehüdratsiooni, mis on eriti ohtlik maanteel.

Mida teha?

Kogenud reisijad püüavad arvesse võtta kõiki tegureid, mis võimaldavad lapsel reisi hästi vastu pidada.

• Nad ei ütle talle kunagi: "Võtke kotid kindlasti kaasa, sest oksendate uuesti ja me just puhastasime sisemust." Ütlematagi selge, et see on lihtsalt julm: kas psühholoogiliselt seadistada laps probleemile?
• Nad jälgivad, et auto oleks puhas, ei oleks lõhnu, mis lapsele ei meeldi. Näiteks põhjustavad teatud tüüpi salongilõhnad isegi täiskasvanutel pearinglust ja iiveldust – mis siin laste kohta öelda!
• Vali lapsele avar, mugav riietus, mis võimaldab kehal lõõgastuda ega takista liikumist
• Nad pakuvad lapsel teel magada, mängida, muusikat kuulata – ühesõnaga, häirida teda ebamugavusest
• Laps istub salongi nii, et ta sõidab edasi (see reegel kehtib bussiga reisimisel). See asend aitab tal liikumist tunda, mitte ainult näha.
• Kui laps küsib süüa, eelistatakse heledaid tsitrusvilju: näiteks võite pakkuda talle paar viilu apelsini, mandariini. Kui teie laps on autos haige ja tahab juua, andke talle veidi sidruni- või piparmünditeed. Hoidu teeäärsetes kohvikutes söömisest või nälja kustutamisest kiirtoiduga
• Planeerige mõned "rohelised laagrid" vaiksetesse kohtadesse. Kõndige lapsega murul, minge värske õhu kätte
• Kogenud reisijad, kes teevad pikki autoreise, proovivad lahkuda öösel. Liikumishaigusele kalduvad lapsed jäävad magama ja liiguvad kergemini
• Kui lapsed võetakse lennureisile kaasa, mõjuvad neile hästi karamell- või pastillid. Mõned emad väidavad, et see vahend ei aita nende lapsi autos liikumishaiguse korral. Teised, vastupidi, soovitavad seda kasutada. Kui laps pole allergiline, võite proovida. Võib-olla on mõju pigem psühholoogiline, aga mis selles halba on? Peaasi, et eesmärk saavutataks

Teeks valmistumine

Haigust on lihtsam ennetada kui ravida. Seetõttu tasub reisil oma heaolu pärast juba ette muretseda. Liikumishaiguse sümptomite leevendamiseks on mitu tõhusat viisi:

• Esiteks, ükskõik kui banaalselt see ka ei kõlaks, varuge pille. Kaasaegsetel farmakoloogilistel turgudel on sellist ravimit palju. Paljudel juhtudel ei vaja see retsepti ja valitakse ise;
• Enne reisi proovige hästi süüa, kuid ärge minge mööda. Paljud inimesed arvavad ekslikult, et tühja kõhuga tunnevad end vähem haigena. See on põhimõtteliselt vale. Fakt on see, et toidukordade vahelejätmine kutsub esile happe kogunemise maos. Ta omakorda ärritab mao seinu, põhjustab iiveldust;
• Reisile minnes võtke kaasa pudel vett. Veelgi parem, valmistage sidrunimahla ja ingverijuurega spetsiaalne jook, mille retsepti leiate artikli lõpust;
• Püüa kaks tundi enne reisi mitte süüa rasket ja rasvast toitu. Söö puuvilju, köögivilju või jogurtit. Kerge toidu seedimiseks eritub maos vähem seedeensüüme;
• Vältige alkoholi ja gaseeritud jooke.

Lapsel on autos liikumishäire Mida teha

Kahjuks haigestuvad meie lapsed sageli reisi ajal liikumishaigusesse. Ja sel hetkel hakkavad paljud meist paanikasse sattuma, teadmata, mida teha, ja teevad ka mitmeid vigu. Seetõttu ei ole sugugi haruldane, et vanemad teevad oma laste asju veelgi hullemaks. Mida siis teha, kui teie laps jääb sõidu ajal haigeks? Mida teha ja kas on võimalik liikumishaigust vältida?

Õnneks on paljud vanemad oma kibeda kogemuse kaudu õppinud oma laste iiveldusega toime tulema. Neile teist, kellel pole veel olnud võimalust nende probleemidega teel toime tulla, on siin mõned asjad, mida peaksite kindlasti teadma, kui lähete oma lastega reisile (eriti pikale).

Pange tähele, et kui lapsel hakkab autos halb, siis on olukord palju hullem võrreldes teismelise või täiskasvanu liikumishaigusega. Nooruk või täiskasvanu võib ju vajadusel paluda auto peatada ja uks avada

Laps seevastu istub tavaliselt turvatoolis ja võib anda märku, et tal pole veel liiga hilja. Sel juhul hakkavad lapsed reeglina kohe autos haigeks jääma. Saate aru, mis sellest tuleb.

Seetõttu tahame enne näpunäidete käsitlemist, mis aitavad teil oma lapse iiveldusest vabaneda, öelda, et igal lapsi (eriti väikesi) vedaval juhil peaks autos olema kott või kott, mis aitab kaitsta interjööri oksendamine.

Siin on veel üks asi, mida teedel kaasas kanda juhuks, kui teie laps haigestub liikumishaigusesse:

Paberrätikud. Mida suurem rull, seda parem.

Vaibapuhastusvahend (soovitavalt pihusti).

Palju kilekotte. See ei ole just kõige keskkonnasõbralikum materjal, kuid suurt pakk kilekotte on autos väga kasulik hoida, et sisemust võimalikult palju saaste eest kaitsta.

Lapsele vahetusriided.

Imikute puhastuslapid. Sulgege salvrätikute pakend kindlasti hästi, kuna need võivad kuivada.

Kummikindad. Mõned paarid kummikindaid muudavad puhastamise pisut talutavamaks.

Prügikott (suur) pingutusnööridega

Õhuvärskendaja (pihusti).

Rätik.

Esmapilgul tundub nimekiri asjadest, mida on vaja teele kaasa võtta juhuks, kui teie laps peaks autoroolis haigeks jääma, väga muljetavaldav ja võib tunduda, et seda kõike pole kuskile autosse panna. Aga tegelikult saab kõik need asjad kokku pakkida ühte väikesesse seljakotti, mille leiate alati kuskilt, kuhu autosse panna.

Kui olete sellise asjade komplekti seljakotti pakkinud, olete valmis kõigiks teie lapse liikumishaigusega seotud juhtumiteks.

Ole rahulik!

Kas teate, mis on kõige tähtsam, kui teie lapsel hakkab paha? See on rahu hoidmiseks. Jah, muidugi võite jääda rahulikuks, kui teie armastatud laps haigestub, väga raske. Kuid pidage meeles, et kui sa satute paanikasse ja lähete väga närvi, tunneb teie laps seda ja on veelgi närvilisem. Selle tulemusena võivad liikumishaiguse sümptomid ainult süveneda ja venida.

Samuti ärge mingil juhul karistage last selle eest, et ta ei hoiatanud teid iivelduse eest, mis lõpuks viis istmete polstri ja põranda tugeva saastumiseni. Pea meeles, et laps ei ole milleski süüdi. Säilitage rahu. See on peamine asi, mida peaksite kõigepealt tegema.

Kaasa arvatud teie ülesanne, vastupidi, on last pidevalt rahustada, öeldes talle, et kõik saab korda ja iiveldus möödub peagi.

Lisaks peate olema vaimselt valmis selleks, et kui teie laps jääb autos haigeks ja tunneb end haigena, on ta teie ees väga ärritunud ja ebamugav. Seetõttu ärge mingil juhul käivitage ega vihastage, hoolimata sellest, millised on juhtumi tagajärjed teie autole.

Mida teha, kui laps on haige

Statistika kohaselt on lapsed transpordis kõige vastuvõtlikumad liikumishaigusele. Kui võtta protsent, siis sarnast vaevust täheldatakse 58–60% 5–13-aastastest lastest. Enamik vanemaid on oma laste probleemist hästi teadlikud ja varuvad enne reisi vajalikku ravimikomplekti. Aga mis siis, kui probleem tekkis esimest korda?

• Kõigepealt tuleb maha rahuneda ja mitte lapsele oma põnevust välja näidata. Kui laps hakkab kartma, võib see sümptomite avaldumist süvendada;
• Kui sõidate autoga, peatuge ja laske lapsel värske õhu kätte saada. Kõndige oma beebiga tasasel teel ja lihtsalt seiske paigal;
• Kui pole võimalust peatuda või reisite mõne muu transpordivahendiga, proovige lapse tähelepanu mängu või lihtsa vestlusega kõrvale juhtida;
• Hingamisharjutused võivad iiveldust leevendada. Paluge lapsel 1,5 minuti jooksul harva ja sügavalt hingata;
• Kui hingamisharjutused ei ole tõhusad, lase lapsel imeda haput kommi või sidruniviilu. Igasugused hapud puuviljad võivad olla tõhusad abimehed iivelduse vastu. Näiteks virsik või hapu õun.

Lapsed vanuses 3-6 aastat

"Enne pühi külastage neuroloogi ja lastearsti," soovitab dr Timakov. – Selles vanuses kogevad lapsed sageli psühholoogilist liikumishaigust. Kui nad mäletavad, kui halvad nad viimati olid, ja ajavad end iivelduse ja oksendamise poole. Kuigi nende keha on reisimiseks üsna küps. Sel juhul määrab arst neile kerge rahusti.

Kui lapsel on mugav karussellil sõita, aga autos haigeks jääb, siis on haigusel psühholoogiline põhjus.Foto: Mihhail FROLOV

Kui laps sõidab rõõmsalt ja ilma ebameeldivate tagajärgedeta karusselliga, ripub pikka aega kiigel, siis on liikumishaigusel transpordis psühholoogiline põhjus.

Reisi ettevalmistamine

Enne reisi olge oma tervisele tähelepanelik. Pöörake tähelepanu sellele, mida reisile eelneval õhtul sööte ja jood

Oluline on mitte reisida tühja kõhuga. Igasugune madala rasvasisaldusega toit peaks teid aitama.

Pidage meeles, et rasv on halb. Rasvad ja rasvased toidud põhjustavad kehas muutusi, mis aitavad kaasa iivelduse tekkele. Teele minnes võtke kindlasti kaasa toit, mida iga paari tunni tagant süüa.

Siin on peamised reeglid neile, kes kannatavad transpordis merehaiguse all:

Vältige vürtsikaid, rasvaseid toite

Ärge üle sööge

Joo palju vett

Kuivad kreekerid ja isegi mõned karastusjoogid võivad aidata iiveldust ära hoida.

Sööge reisi ajal väikseid eineid, vältides tühja kõhtu

Ka puhkus on inimese jaoks väga oluline. Pidage meeles, et unepuudus võib transpordis kaasa aidata iivelduse tekkele. Fakt on see, et kui me ei maga piisavalt, võib meil tekkida liikumishaigus kiiremini kui ärkvel olles.

Varuge toiduaineid, mis aitavad reisiiiveldust vähendada

On mitmeid toiduaineid, mis võivad vähendada liikumishaiguse tagajärgi. Näiteks ingver. Tõsi, see ei tööta kõigi inimeste jaoks. Kuid nüüd on tõendeid selle kohta, et ingver on iivelduse ravis tõhus. Hiljuti avaldati ajakirjas Physiology uuring, mis tõestab, et ingver võib aidata liikumishaiguse tagajärjel tekkiva iivelduse vastu.

" Ingver võib pikendada liikumishaiguse iivelduse tekkimist ja aitab ka kiiremini taastuda liikumishaigusest tingitud oksendamisest. Ingveris sisalduv keemiline ühend vähendab vasopressiini (ajuhormoon, mis aktiveerub transpordis liikumisel) toimet. Seega saab seda toodet kasutada uue vahendina sõidu ajal tekkiva liikumishaiguse ennetamisel ja ravimisel
.

Võite võtta kaasa ingveritablette või võtta kaasa ingveripõhist teed. See aitab teil toime tulla iiveldusega autos, lennukis, rongis ja mis tahes sõidukis. See vahend sobib suurepäraselt lastele, kes tunnevad end autoga reisides haigena. Kui teie lapsel on liikumishaigus, peatuge bensiinijaamas ja ostke tanklapoest ingverit sisaldav toode. See peaks aitama vähendada liikumishaiguse sümptomeid.

Kui ingver ei aita, proovige selle asemel piparmünti. Võite kas juua piparmünditeed või osta apteegist piparmünditablette.

Muidugi on keemiatööstuse ajastul kunsttooteid, mis aitavad iivelduse vastu. Need on reeglina ravimpreparaadid (näiteks Meklezin, Dimenhydrinate ja Scopolamine), mida müüakse igas apteegis. Kuid pidage meeles, et kõigil ravimitel on kõrvaltoimed. Näiteks võivad paljud iiveldusevastased ravimid põhjustada tugevat uimasust.

Skopolamiin on väga tõhus vahend liikumishaigusest tingitud iivelduse vastu, kuid on palju aga… Sellel ravimil on tõsised kõrvalmõjud (suukuivus ja isegi nägemise ähmastumine). Võrgustiku arvustuste põhjal otsustades aitab see ravim tõesti paljusid inimesi, kes sageli transpordis haigestuvad. Kuid peaaegu kõik need, kes on seda ravimit kasutanud, märgivad, et nägemine muutub uduseks ja ebaselgeks.

Tasakaalu kontroll

Merehaigus põhjustab sensoorse konflikti teie aju ja keha vahel. Igaüks saab teha teatud asju, mis võivad aidata säilitada tasakaalutunnet ilma iiveldust tekitamata.

Üks viis selle saavutamiseks on ette näha, kuidas liikumine muutub. Seetõttu saate lennukiga lennates silmapiiri vaadates parandada liikumishaiguse seisundit. Horisonti vaadates saate aimu, mis suunas te lendate, mis vähendab sensoorseid konflikte.

Mõelge olukorrale, kus üks inimene loeb auto tagaistmel. Teie pilgud on keskendunud raamatule, kuid perifeerses nägemises näete ikkagi auto sisemust, mis ütleb teile, et olete selles. Niikaua kui sõidate siledal sirgel maanteel sama kiirusega, ei tunne te midagi. Kuid niipea, kui auto hakkab ebatasaste teede ja konaruste tõttu pidevalt kiirust muutma, hakkavad teie kuulmisorganid ajule edastama, mida te liigute.

Kuid kehalt pole liikumise kohta signaale. Seetõttu hakkab aju arvama, et teil on mürgistuse tõttu hallutsinatsioonid. Kui aga sel hetkel lõpetate ajalehe lugemise ja suunate pilgu horisondile, saate vähendada liikumishaiguse mõju, kuna nägemisnärvi signaalid annavad ajule teada, et liigute endiselt.

Nii et kui teil hakkab raamatut lugedes või autos telefoni kasutades iiveldama, siis vaadake aknast välja, keskendudes kaugetele objektidele või horisondijoonele. Seetõttu haigestuvad juhid kõige vähem liikumishaigust, kuna neil on autot juhtivatest kuulmis-, nägemisorganitest ja kätest täpsem info ajju jõudmas.

Tähelepanu. Paljud inimesed usuvad, et silmade sulgemine aitab vähendada liikumishaigusest tingitud iiveldust.

Tegelikult võib see kaasa tuua merehaiguse sümptomite sagenemise. Miks see juhtub:

Silmade sulgemisega lülitatakse nägemisorganitest tuleva teabevoog välja. Sõites autos kaassõitjana suletud silmadega, saab teie aju teavet ainult kuulmisorganitelt. Selle tulemusel põhjustab lahknevus kuulmisorganitest ja kehast tuleva teabe vahel kiiret liikumishaigust. Kui avate silmad ja suunate pilgu horisondile, saate kiiresti taastuda liikumishaiguse sümptomitest.

Vahendid ja pillid liikumishaiguse vastu transpordis

Siiani esindavad farmakoloogilised ettevõtted laia valikut merehaiguse ravimeid. Saate neid osta igas apteegis või farmaatsia veebisaidil ilma arsti retseptita.

Aviomore. Kodumaise tootmise homöopaatiline oksendamisvastane ravim. Toodetud tablettidena, 20 tk pakendis. Mõeldud merehaiguse, samuti liikumishaiguse ennetamiseks ja raviks mis tahes transpordivahendis (lennuk, auto, buss). Seda ei soovitata kasutada isikutel, kellel on individuaalne talumatus ravimi komponentide suhtes ja alla 6-aastastele lastele.

Bonin. USA-s toodetud antihistamiin. Toimeaine on meklosiin. Mõeldud merehaiguse sümptomite ennetamiseks. Sellel on antiemeetiline ja antihistamiinne toime. Tänu ravimis sisalduvale rahustavale ainele rahustab see närvisüsteemi ja soodustab lõõgastumist. Ei soovitata kasutada alla 12-aastastel lastel ja rasedatel naistel. Saadaval närimistablettide kujul.

Dramina. Poola farmakoloogilise ettevõtte ettevalmistamine. Saadaval 50 mg dimenhüdrinaati sisaldavate tablettide kujul. Toimib otse vestibulaarsele aparatuurile. Mõeldud merehaiguse ja vestibulaarsete häirete raviks. Ravimi toime püsib 4-6 tundi. Lubatud võtta lapsi alates 1 aastast.

Ciel. Need merehaiguse tabletid on valmistatud Poolas. Sellel on antiemeetiline toime ja see võitleb liikumishaiguse sümptomitega. Lubatud võtta lapsi alates 2 aastast. Vastunäidustatud kasutamiseks rasedatel ja imetamise ajal. Inimesed, kellel on bronhiaalastma ja epilepsia.

Ingver, toodetud kapslites. Sissepääsuks pole vanusepiiranguid. Omab oksendamisvastaseid omadusi. Ei oma vastunäidustusi. Maoprobleemidega inimestel soovitatakse ingveriekstrakti võtta väikestes annustes koos toiduga.

Koduse ingveri limonaadi retsept liikumishaiguse vastu

Väljakujunenud vahend liikumishaiguse vastu on omatehtud ingverilimonaad.

Limonaadi valmistamiseks vajate:

• Vesi – 1 liiter;
• Kaks värsket sidrunit;
• värske ingverijuur või ingveripulber;
• Suhkur 2 spl liitri vee kohta.

Küpsetusmeetod:

• Pigista kahest sidrunist mahl veekaussi;
• Riivi ingverijuur (umbes 30g);
• Lisage see vette ja segage;
• Magustage vesi suhkruga;
• Lase limonaadil külmkapis tõmmata;
• Kurna valmis limonaad läbi sõela ja vala pudelisse.

Vestibulaarne treening

Esimene harjutus

Sulgege silmad ja tõstke üks jalg üles. Püüdke hoida tasakaalu 30 sekundit. Kui see esimesel korral ei tööta, ärge heitke meelt. See harjutus nõuab palju harjutamist. Korrake seda mõlemal jalal vähemalt 3 korda päevas.

Teine harjutus

Istuge toolile ja sirutage selg. Pange nimetissõrm ette (silmadest 30 cm kaugusele) ja suunake oma nägemine sellele. Pöörake pead aeglaselt paremale ja vasakule, järk-järgult kiirendades liikumist. Sel juhul peaks pilk olema suunatud nimetissõrmele. Korrake seda harjutust 10-15 korda 3 korda päevas.

Kolmas harjutus (silmade võimlemine)

Istuge mugavalt ja keskenduge oma silmad otse ette. Pöörake silmi aeglaselt paremale ja vasakule, liigutusi järk-järgult kiirendades. Järgmisena kirjeldage oma silmadega joonist kaheksa (10 korda) ja keskenduge oma nägemusele ninaotsale. Vaadake otse ette ja uuesti ninaotsa (15 korda). Tehke harjutust vähemalt 3 korda päevas.

Liikumishaiguse vähendamiseks autos või lennukis aitavad hästi jooga ja jooksmine. Kui teil on aega, varuge jooksmiseks 30 minutit päevas. Valige oma aeg ise. Hommikusel ja õhtusel sörkjooksul on tasakaaluorganitele sama positiivne mõju. Registreeruge joogasse või tehke lihtsaid asanaid kodus 20-30 minutit päevas. Sellised harjutused mitte ainult ei treeni vestibulaarset aparaati ja vähendavad liikumishaiguse sümptomeid, vaid avaldavad soodsat mõju ka kõikidele kehasüsteemidele.

Väga üksikasjalik video liikumishaiguse kohta transpordis, nõu dr Komarovskilt:

Laps on autos haige, mida teha

Kas lapsel on autos paha olla, ta on rahutu ja hingab raskelt, muutub kahvatuks? Sellised sümptomid on tuttavad paljudele vanematele ja siinsed arstid on võimetud soovitama midagi tõhusat, välja arvatud see, et võite proovida end karamelliga päästa või olla lihtsalt kannatlik.

See pole aga väljapääs ja väljavaade räpases salongis ei sobi tõenäoliselt kellelegi. Sellegipoolest on statistika põhjal kinetoosi probleem, see on haiguse nimetus, millega on seotud liikumishirm, mitte ainult lapsed, vaid ka täiskasvanud, kellel on pärilik võime. Seetõttu ei tohiks te olukorraga leppida, vaid proovige valida meetmete komplekt, mis parandab teie beebi heaolu ja tagab teie enda meelerahu.

Iivelduse ravimid autos

Enne sarnase probleemi korral teele asumist peate varuma neid ravimeid, mis aitavad lapsel ebamugavustundega toime tulla, ja täiskasvanud vähendavad oma ärevust. Selleks on soovitatav külastada apteeki ja konsulteerida apteekriga sobivate ravimite valiku osas, kus tuleks arvestada, et need on ostetud spetsiaalselt lapsele ja selgitada puru vanust, kuna paljud neist on vanusepiirangud.

Tänapäeval on terve nimekiri ravimeid, mis aitavad kaasa mugavale tervislikule seisundile transpordis ja paljud neist on homöopaatilised. Näiteks Avia-Sea nimeline homöopaatiline ravim, millel pole kõrvaltoimeid, ei saa sellist seisundit mitte ainult kõrvaldada, vaid ka ära hoida. Ravimit toodetakse lastele sobivas vormis, mis kujutab endast karamellide kujul olevaid graanuleid.

Hästi on end tõestanud preparaadid Dramina ja Vertigoheel, mis suudavad kõrvaldada ka liikumist häirivaid sümptomeid. Need on omased klassikalisele homöopaatilisele põhimõttele – sarnase käsitlemine sarnasega. Need sisaldavad komponente, mis kutsuvad esile tüüpilisi liikumishaiguse tunnuseid (peapööritus, iiveldus ja oksendamine), kuid nende väikesed annused võivad lapse kehale avaldada terapeutilist, mitte provokatiivset mõju. Kuid tuleb märkida, et need ravimid ei sobi ennetavateks meetmeteks ja neid on parem kasutada siis, kui liikumishaiguse nähud on juba ilmnenud.

Ennetamiseks ja püüdes vältida liikumishaiguse tekkimist transpordis, võite kasutada järgmisi ravimeid: Fezam, Ingveri kapslid, Prometasiin, Dimenhüdrinaat, Passagex. Neid soovitatakse kasutada ettevaatusabinõuna. Ravimi sobiv annus tuleb sisse võtta vähemalt pool tundi enne reisi algust. Kui te võtate selle hilinenult, juba otse, kui tunnete end halvemini, siis see pigem halvendab olukorda kui aitab.

Seega, ostes selliseid vahendeid, et aidata autos liikumishaigust põdevat last, peaksite hoolikalt uurima juhiseid või hankima apteegist üksikasjalikku nõu.

Kodused abinõud laste iivelduse vastu

Kui proovite vältida ravimite võtmist ja te ei soovi oma lapsele anda isegi kõige kahjutumaid ravimeid, peaksite pöörama tähelepanu nendele vahenditele, mis võivad aidata, kuid kuuluvad rahvapäraste või koduste abistamismeetodite kategooriasse. kinetoosiga

• Iivelduse vastu saab proovida tikku, mis tuleb pärast väävlipea eemaldamist hammastesse pigistada, või panna lapse põsele sidrunikoor.
• Pikemat aega tõhusa iivelduse vastu võitlejana tunnustatud ingverit võib kasutada mis tahes kujul. Näiteks on hea teele kaasa võtta ingveriteed või värskeid juuretaldrikuid, et teel edasi imenduda. Kuid ingveri spetsiifiline maitse tõenäoliselt lapsele ei sobi, siis võivad alternatiivina olla piparkoogid või kommid. Riivitud ingver, mis lisatakse piimale või imikutoidule, võib olla hea valik.
• Eeterlikud õlid aitavad leevendada ebameeldivaid sümptomeid, millega piisab, kui leotada salvrätikut ja viia see perioodiliselt lapsele, et ta saaks nende aure sisse hingata. Selleks võite kasutada piparmündi või kummeliõli.
• Kahtlemata aitab iga hapukas komm, sidruniviilu või kivideta oliiv, mis peaks kogu reisi jooksul imenduma, kindlasti neid, kellel tekib autos sõites iiveldus.
• Samuti võivad need, kellel on iiveldus, kohe käigu pealt näksida marineeritud kurgi või soolaga ülepuistatud tomativiiluga. Nendel eesmärkidel sobivad hästi ka tsitrusviljad.

Kuidas iiveldusest lahti saada, mida teha

1. Lõdvestu

Selleks peate istuma mugavas asendis ja liikuma vähem. Iiveldust süvendab tavaliselt liikumine. Pea peaks olema kehast kõrgemal (toolis), kui aga pikali jääd, pane pea alla kõrge padi. Proovige lõõgastuda ja magada. Lühike uinak leevendab iiveldustunnet.

2. Hinga sügavalt sisse

Värske hapnik täidab kopsud, puhastab need süsihappegaasist, rahustab ja vähendab ebameeldivaid tundeid. Kui teie negatiivsed mõtted, stress, kogemused on iivelduse põhjuseks, proovige sulgeda silmad ja muuta oma mõttekäiku, mõelge positiivseid mõtteid ja hingake sügavalt.

Parem on ajutiselt kõrvale jätta kõik arvutid, tahvelarvutid, telefonid. Hinga sügavalt läbi nina, hinga välja suu kaudu.

3. Kasutage kompressi

Külmkompressid kaela tagaosas vähendavad ebamugavust ja kehatemperatuuri. Sellise omatehtud kompressi jaoks sobib iga puhas jaheda veega niisutatud lapp, mis asetatakse kuklasse.

4. Haarake tähelepanu

Kui mõelda kogu aeg iiveldusele, läheb see ainult hullemaks.

Sellega seoses saate suunata oma tähelepanu millelegi muule. Kui ebamugavust põhjustavad teie mõtted, siis tehke midagi, mis teie meelt kurnab, või lõpetage tegevus, mis põhjustas iiveldust.

Tõsine füüsiline töö on siin ebasoovitav, kuna see häirib teie mao loomulikku tööd.

Näiteks mida teha, kui tunned end pikalt e-kirjade lugemisest või ekraanilt lugemisest iiveldama? Jäta oma tegevus kõrvale, pane kaelale külm kompress (nagu ülalpool kirjeldatud) ja lõdvestu.

5. Kõrvaldage tugevad lõhnad

Aktiveeritud haistmismeel suurendab ainult mao ärritust ja iiveldust. Sel ajal on parem vabaneda tubaka, toidu, parfüümide ja veelgi enam värvi tugevatest lõhnadest ja aroomidest.

Värvi lõhn ise võib põhjustada iiveldust ning selle tunde vastu võitlemiseks on vaja värsket õhku ja sügavat hingamist.

Märkus: see kirjeldab, mida teha, kui tunnete end loomulikult haigena (kodus või tööl), kuid kui teel, rongis, autos või lennukis tekivad ebameeldivad tunded, on toimingud veidi erinevad.

Näiteks kirjutasime juba ühes eelmises saidi todid.ru artiklis auto iiveldusest – lugege seda uuesti, kui tunnete end autos haigena ja haigena. Kasulikud näpunäited, mis aitavad teil reisil oma probleemiga toime tulla.

Otsige selle teema teist ja järgnevaid osi otse selle artikli alt. Lingid on allpool.

Mida teha, et laps autos haigeks ei jääks

See materjal on juba öelnud, et niipea, kui laps kasvab, kaob see probleem täielikult. Ja kuni selle ajani tuleb võtta meetmeid, et tema ebaõnnestunud reisid ei oleks seotud negatiivsete emotsioonidega, mida ta täiskasvanueas mäletab ja kardaks reisida. Just lapsepõlves jäävad sellised hetked kõige rohkem meelde.

Niisiis, mida tuleb teha:

• Kõigepealt proovi last rahustada ja öelda, et temaga ei juhtu midagi hullu, seda juhtub peaaegu kõigiga. Kui ta on juba oksendanud, on see vanemate probleem, kes suhtusid kirglikult kõigesse peale lapse heaolu;
• öelge lapsele, et ta teataks eelnevalt, et ta ei tunne end hästi. Lõppude lõpuks on seda seisundit lihtsam alla suruda kui tagajärgi eemaldada. See on pigem memo kui tegevusjuhis, sest lapsevanemad, kes tunnevad oma last nii seest kui väljast, selliseid viipasid ei vaja, kõik toimingud on neile tuttavad;
• anna viilu sidrunit imemiseks. See pärsib suurepäraselt iiveldustunde, millele järgneb oksendamise refleks. Vett või süüa pole vaja pakkuda, see ainult süvendab olukorda;
• proovige magama panna või mängida mõnda segavat mängu. Laps keskendub täielikult mängule ja tal pole aega oma meeleseisundile mõelda. Väga hea on Tetrise jms mänguasju teele kaasa võtta;

Kui laps on autos haige, lülitage konditsioneer sisse, avage aknad, et see läbi ei libiseks. Selliste tingimuste puudumisel pühkige keha niiske jaheda lapiga.

Reeglid enne reisi:

1. Esimese asjana peaksid kõik tegema hea une. Väsinud keha peab liikumishaigusele palju halvemini vastu. Lisaks võivad sümptomid tunduda tavalisest heledamad.
2. Hommikusöök on kohustuslik, kuid mitte tahke toit. Näiteks kaerahelbed või kaerahelbed võiga.
3. Hapu täidisega kommi andmine lapsele aitab toime tulla iiveldustundega, pärsib oksendamist, peapööritust. Muide, sel juhul soovitavad meditsiinieksperdid rahapaja teele kaasa võtta.
4. Enne teele asumist peate tegema märgpuhastuse ja sisemust põhjalikult ventileerima. Kui me räägime ühistranspordist, siis on soovitatav istuda avatud akna lähedal, see ei ole nii palju haige. Kuid üldiselt, kui soovitud punkti on võimalik jõuda jalgsi või rattaga, peaksite eelistama sellist jalutuskäiku.
5. Võimalusel ei tohi kasutada karme parfüüme ja maitseid, eriti kui reisi ajal ei saa aknaid avada ja pole spetsiaalset seadet.

Lisaks saab lugeda raamatut. Kui laps oskab käsitseda tahvelarvutit, vidinat ja muid elektroonikaseadmeid, laske tal mängida. Nüüd tõmbavad need võrgumängud lapsi süžeesse nii palju, et nad ei unusta mitte ainult iiveldust ja oksendamist, vaid ka antud õppetunde.

Niisiis, mida teha, kui lapsel on autos liikumishäire:

Esiteks, kui laps on juba tundnud halb enesetunne, proovige tema seisundit normaliseerida. Selleks võib selle välja viia, lasta kasutada spetsiaalset vahendit ja võtta muid toiminguid ebameeldivate sümptomite minimeerimiseks. Tegelikult, nagu selles artiklis mainitud, on piparmündid suurepärased liikumishaiguse nähtude vastu ja aitavad neid ära hoida, seega peaksid need alati autos olema.
Joo seda jaheda veega, peate võtma sõna otseses mõttes paar lonksu, et mitte oksendada. Kui käepärast on sidrun, lisage see vette, kuid eeldusel, et tsitruselistele ei teki allergilist reaktsiooni. Gaseeritud mahla on sel juhul parem mitte anda.
Niipea kui lapsel hakkab paha, paluge tal vaadata oma mänguasju, käsi, jalgu või leida kotist mõni ese. Seega on võimalik närvisüsteemi petta, luues illusiooni kinnisvarast, ja ka lapse tähelepanu häirib ebameeldiv ebamugavus.
Kui tee on pikk, tuleb teha vähemalt viieminutiline peatus

Ja äkilisi iiveldusnähte saab ohjeldada sügavalt hingates ja millelegi tähtsamale mõeldes.
Kui tingimused seda võimaldavad, eemaldage lapselt kitsad riided. Kui väljas on talv, saab vähemalt krae lahti nööbida, avada veidi akent, et oleks rohkem värsket hapnikku.

Kui lihtsad meetodid ei anna positiivset tulemust, siis jääb üle vaid abi otsida kvalifitseeritud arstilt või küsida nõu sõpradelt, kellel on ka laps autos. Edaspidi pakutakse tekstis nimekirja liikumishaiguse ravimeetoditest, huvi korral saate sellega tutvuda.